Medicina Deportiva

Preparación


    La preparación física es una adaptación, una progresión, por medio del entrenamiento de las cualidades físicas, en función de los objetivos que quieras conseguir.

    Con estos objetivos se puede mejorar:

    • Salud (resistencia y flexibilidad)
    • Condición física general (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad)
    • Aumento de los niveles de rendimiento (regional, nacional, alto rendimiento), según un área determinada que pueden ser cada una de los diferentes deportes.

      Se establece una preparación física de tipo:

    • General. De forma homogénea en todos sus componentes.
    • Dirigida. Orientada en función de las necesidades de un deporte determinado
    • Específica. Concreta en el trabajo que vamos a desarrollar. (Ver + Información)
    • Entrenamiento Personalizado. (Ver + Información)

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